您可能已经注意到，Microsoft正在通过Windows Update自动安装新的Windows 10 Technical Preview版本。但是如果您不喜欢这种方法，并且想要坚持使用当前版本，则可以通过几个注册表调整来禁用自动安装新版本。

如何在Windows 10上停止Insider构建

方法1：调整您的注册表

1、转到“搜索”，键入regedit并打开注册表编辑器

2、转到以下键：

HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsSelfHostApplicabilityRecoveredFrom

3、在RecoveredFor中，创建一个新的DWORD vaule，以您不想安装的Windows Update中可用的构建数命名（例如，如果您运行的是构建10074，并且您希望阻止安装100125构建，创建名为100125的DWORD值。设置值如下图所示：

现在，您的Windows 10 Technical Preview构建版本将不会更新到下一个版本。如果您最终改变主意，只需删除此值，系统就可以再次更新。如果您不确定自己在做什么，可以下载由WinAero创建的，它将为您完成所有工作。

方法2：停止Windows Update服务

如果您在调整注册表时感觉不太舒服，可以使用其他方法。由于新的Windows 10版本是通过Windows Update直接提供的，因此阻止它们所需要做的就是停止Windows Update服务。

当然，有几种方法可以做到这一点：

1、您可以使用服务应用程序，右键单击Windows Update并选择“结束任务”

2、您还可以设置计量连接

3、或者您可以推迟更新（该选项仅适用于Windows 10 Pro）。

有关详细信息，请参阅。虽然本指南是为Windows 10操作系统编写的，但同样的解决方案也适用于阻止新的Insider版本。

方法3：离开内幕程序

当然，如果你确定将来不想测试新的版本，你可以简单地离开Insider Program。